Der Do der Kampfkunst und die Entwicklung einer Lebensform der Achtsamkeit

In dieser Studie konnte mit Hilfe des Taekwon-Do (TKD) und Achtsamkeit Fragebogens gezeigt werden, dass die Kampfkunst TKD eine Form der Achtsamkeitsschulung darstellt. Achtsamkeit wird hier verstanden als Daseinsqualität, als urteilsfreie, akzeptierende Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks. Die Ergebnisse zeigen: TKD bildet eine Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, es verhilft zu einer selbstbestimmten, achtsamen Lebensführung und stellt eine Übung zur Überwindung der Ich-Haftigkeit und zur Bewusstseinsbildung dar. TKD befähigt zur achtsamen, bewusstseinsweiten Lebensfunktionalität.